Врач назвала продукт, который опасно есть натощак: Жир на животе растет стремительно

Тема похудения к лету сейчас волнует многих. Чтобы достичь нужного эффекта и не навредить здоровью, важно запомнить одно простое правило: в каждый прием пищи необходимо включить белок и растительную клетчатку. При этом фрукты следует есть только в первой половине дня. Это также касается и сладких овощей, пишет в своем Telegram-канале доктор медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова.